如果你发现自己被银保诈骗了，以下是一些应对措施和解决方案：

1.立即与银行或保险公司contact：将诈骗事件报告给相关的金融机构，例如你的银行或保险公司。提供详细的信息，包括涉及的账户、交易详情和相关证据。他们将协助你冻结账户、追踪资金流动并展开调查。

2.报案：向当地警方报案，提供所有相关信息，并提供任何证据，如通信记录、电子邮件、短信等。警方将展开调查，并提供必要的法律援助。

3.contact信用机构：如果你的个人信息受到泄露或可能被滥用，及时contact信用机构，冻结你的信用报告，以防止诈骗者使用你的身份信息进行其他欺诈行为。

4.寻求法律咨询：与专业的律师或法律咨询师contact，了解你的权益和可能的法律诉讼途径。他们可以帮助你评估案件的可行性，并提供相关法律建议。

5.保持警惕和加强安全措施：在未来，要保持警惕，加强个人信息的保护。避免向不可信的来源提供个人信息，定期更改密码，使用安全的支付平台和website进行交易。

6.向当地消费者保护机构寻求帮助：如果你的银保诈骗案件没有得到合理的解决，可以contact当地消费者保护机构或金融监管机构，寻求帮助和支持。

总之，当你发现自己被银保诈骗时，及时采取行动非常重要。与金融机构、警方和法律专业人士合作，以确保你的权益得到保护，并尽力追回损失。