日本走出滞胀的过程可以从以下几个方面进行概述：

1. 货币和财政政策调整：日本政府通过货币政策和财政政策的调整来刺激经济增长。货币政策方面，日本央行可以采取降低利率、buy国债等措施来增加货币供应量，促进投资和消费。财政政策方面，政府可以通过增加公共支出、减税等措施来提高经济活动水平。

2. 结构性改革：日本通过推动结构性改革来提高经济的竞争力和生产率。这包括改革劳动市场、放宽对外直接投资限制、加强创新和技术发展等，以提高企业效率和竞争力。

3. 扩大对外贸易：日本积极推动对外贸易，加强与其他国家的贸易合作。通过开放市场、减少贸易壁垒、签订自由贸易协定等，促进贸易活动的增加，提高日本经济的竞争力。

4. 促进内需：日本政府通过鼓励民众增加消费和投资来促进内需。这可以通过提高工资水平、改善社会保障制度、推动住房市场发展等措施来实现。

5. 加强金融监管：日本政府加强金融监管，防止金融风险的发生，保护投资者权益，维护金融市场的稳定和透明度。

需要注意的是，以上只是一些可能的措施，实际情况可能还受到其他因素的影响，如国际经济形势、人口结构等。此外，走出滞胀是一个复杂的过程，需要政府、企业和个人等各方共同努力，持续推进相关改革和措施。