外汇年报超期是指企业或个人在规定的时间内未按照要求提交外汇年报。以下是外汇年报超期的处理方法：

1. 检查原因：首先，需要仔细检查提交外汇年报超期的原因。可能是因为遗漏、时间紧迫、信息不完整或其他技术问题等。确保了解导致超期的具体原因，以便采取正确的措施。

2. 认罪态度：如果发现自己的外汇年报超期，应立即向相关部门报告，并表达诚恳的道歉态度。承认错误并表示愿意积极配合相关部门的处理。

3. 补交报告：尽快补交外汇年报，确保报告的准确性和完整性。如果有任何错误或遗漏，应立即更正并重新提交。

4. 接受处罚：根据相关法律法规，超期提交外汇年报可能会受到处罚。接受并配合相关部门的处罚决定，遵守相关程序和要求。

5. 加强管理措施：为了避免未来出现外汇年报超期的情况，企业或个人应该加强内部管理，建立健全的流程和制度，确保按时提交外汇年报。

总之，外汇年报超期是一种违规行为，需要及时处理和纠正。企业或个人应该积极配合相关部门的处理，并加强内部管理，避免类似问题再次发生。