要想一天一个涨停，需要从以下几个方面进行考虑和努力：

1. 选择具有潜力的个股：选择具有良好基本面、业绩增长、行业龙头地位或创新概念的个股，这样才有可能获得市场的认可并引发投资者的追捧。

2. 研究市场情况和行情：密切关注市场动态、宏观经济数据、行业走势等，对于市场的热点、趋势和机会有较为准确的判断。同时，注意市场风险和波动，及时做好风险管理。

3. 技术分析和选时：运用技术分析工具，如K线图、均线系统、形态分析等，辅助判断股票的买入时机。同时，关注市场的热点和投资情绪，选择有利于个股上涨的时机。

4. 发布正面消息和利好公告：及时发布正面消息和利好公告，如公司业绩预告、重大合同、重要政策等，吸引投资者的关注和投资热情。

5. 良好的投资者关系：与投资者保持积极的沟通和互动，及时回应投资者的疑问和关注，增加市场对个股的认可度和投资者的信心。

6. 控制流动性和交易量：控制个股的流动性，避免大量股票的供应压力，同时增加交易量，提高市场活跃度，吸引更多投资者参与交易。

7. 遵守法律法规和市场规则：严格遵守证券法律法规和市场规则，不得通过违法违规的手段获利，保持良好的市场秩序和信誉。

需要注意的是，股市涨停是由市场供求关系决定的，不是可以完全控制和预测的。因此，以上方法仅供参考，实际操作中要结合市场实际情况和个股特点进行具体分析和决策。