ST长油退市后，可以通过以下几种方式进行交易：

1.场外交易：退市后的股票可以通过场外交易平台进行买卖。场外交易是指在交易所以外的机构或平台上进行的股票买卖。投资者可以通过场外交易商或者相关平台进行交易，根据市场供求关系确定买卖价格。

2.转让：退市后的股票也可以通过协议转让的方式进行交易。投资者可以通过私下协商，达成交易意向后，通过股权转让协议完成交易手续。转让价格可以由双方协商确定。

需要注意的是，由于ST长油已经退市，其交易市场相对较小，流动性较差。因此，在交易过程中可能会面临较大的风险，投资者需要谨慎对待。

另外，退市后的ST长油股票不再具备上市公司的权益，投资者持有的股票可能无法享受到上市公司应有的权益，比如股息派发、股权转让等。因此，在决定交易ST长油退市股票前，投资者需要充分了解相关风险，并根据自身情况做出明智的投资决策。