在大盘不好的情况下，选择牛股可以采取以下策略：

1. 研究行业趋势：观察不受大盘影响或受益于当前经济环境的行业，如科技、医疗保健等。研究行业发展趋势、政策支持和市场竞争等因素，选择具备良好前景的行业。

2. 关注优质公司：选择具备优秀管理团队、稳定盈利能力、强大竞争力和良好财务状况的公司。通过分析公司基本面，如财务报表、盈利能力和市场地位等，选择有潜力的个股。

3. 技术分析：运用技术指标和图表分析等方法，观察股票价格走势和成交量等指标，找到趋势明显、有较大上涨空间的股票。

4. 跟踪机构投资者：关注机构投资者的买入行为，特别是知名基金经理的投资动向。机构投资者通常拥有更多的资源和信息，他们的买入行为可能预示着股票有较大上涨潜力。

5. 适时买入：在选定牛股后，选择合适的买入时机。可以根据市场走势、技术分析和个股的基本面综合判断，寻找较好的买入点。

需要注意的是，投资股票存在风险，选择牛股仍然需要谨慎和理性。建议投资者在做出决策前，充分研究和了解相关信息，并结合个人风险承受能力做出投资决策。