美国如何延长退休年龄是一个涉及社会经济、养老制度和人口结构等多个方面的复杂问题。以下是一个不涉及政治、seqing、db和暴力等内容的概述：

1. 增加社保资格年限：美国社会保障制度是养老金的主要来源之一。为了延长退休年龄，政府可以逐渐增加社保资格年限，要求人们工作更长的时间才能获得养老金。

2. 提高退休金领取年龄：目前，美国全年龄段可领取社会保障退休金的最低年龄为62岁。政府可以逐渐提高退休金领取年龄，鼓励人们延迟退休，以减轻社会保障系统的负担。

3. 增加个人储蓄意识：个人储蓄是退休规划的重要组成部分。政府可以通过宣传教育和税收优惠等措施，增加个人储蓄的意识和能力，使人们更早开始储蓄，延长退休年龄。

4. 鼓励延迟退休：政府可以通过税收优惠和其他奖励措施，鼓励人们延迟退休。例如，提供额外的退休金福利或者提高退休金支付比例，以激励人们延迟领取退休金。

5. 提供职业培训和再就业机会：为了帮助人们延长职业生涯，政府可以提供更多的职业培训和再就业机会，使年长者能够继续工作或找到适合的兼职工作，延迟退休。

6. 推动灵活的工作安排：政府可以推动雇主提供更多灵活的工作安排，包括弹性工作时间、远程工作等，使年长者能够更好地平衡工作和个人生活，延长工作年限。

7. 促进健康生活方式：健康状况是影响退休年龄的关键因素之一。政府可以通过宣传健康生活方式、提供健康保险和医疗服务等措施，鼓励人们保持健康，延长工作年限。

需要注意的是，延长退休年龄需要综合考虑社会经济状况、劳动力市场需求和人口结构等因素，并采取逐步的措施，以确保对个人和社会的影响最小化。