抓取分时横盘股票的方法如下：

1. 监控股票走势：通过股票交易软件或website实时监控股票走势，关注股价的波动情况。

2. 分析技术指标：使用技术分析工具，如移动平均线、MACD指标等，对股票走势进行分析，找出可能出现横盘的股票。

3. 关注交易量：观察股票的成交量，若成交量持续下降并且股价波动较小，则可能出现横盘走势。

4. 寻找支撑位和阻力位：通过分析历史股价走势，找出股价的支撑位和阻力位，这些价格水平可能成为股票横盘的范围。

5. 确认趋势：在监控股票走势的过程中，确认股票处于横盘状态，即股价在一定范围内波动，没有明显的上涨或下跌趋势。

6. 制定交易策略：根据股票的横盘状态制定交易策略，可以选择在支撑位低买高卖，或者在阻力位高卖低买等策略进行交易。

总之，抓取分时横盘股票需要不断监控股票走势，结合技术分析和量价关系，找出股票的横盘走势，并制定相应的交易策略进行操作。