要捕捉牛股，你需要进行以下步骤：

1. 研究市场：了解市场趋势和行业发展，关注经济数据、公司盈利报告和行业动态。通过阅读财经新闻、研究报告和行业分析，你可以对市场有更深入的了解。

2. 选择行业：选择你感兴趣且有潜力的行业。考虑行业的增长前景、竞争格局和盈利能力。选择一个成长性强且有好的基本面的行业，将提高你捕捉牛股的机会。

3. 选择个股：在选择个股时，可以结合基本面和技术分析。基本面分析包括研究公司的财务状况、盈利能力、竞争优势和管理团队等。技术分析则通过图表和指标来预测股票价格的走势。综合这两种分析方法，可以选择具有潜力的个股。

4. 设置入场点位：确定进入市场的时机。你可以根据技术分析中的支撑位、阻力位和趋势线来确定适合的入场点位。此外，你也可以结合市场情绪和资金流向等因素来进行判断。

5. 控制风险：设定止损点位是非常重要的。在buy股票时，你应该设定一个合理的止损点位，以便在股价下跌时及时止损，控制风险。同时，你也可以设定一个获利目标，当股价达到目标时及时出局。

6. 持续监测：持有股票后，需要持续监测市场和公司的动态。随时关注公司的财报、公告和新闻，以及市场的变化。如果有必要，调整止损点位和获利目标。

需要注意的是，股市投资存在风险，市场走势难以预测，因此投资者应该根据自己的风险承受能力和投资目标做出决策，并且建议在投资之前咨询专业的金融顾问。