布林带是一种技术分析工具，它是由约翰·布林格（John Bollinger）在1980年代初期开发的。布林带是一种基于统计学原理的指标，用来衡量价格波动的程度和价格变动的趋势。它可以有效地帮助投资者判断买入和卖出的时机，以及确定价格的上下限。

布林带是由三条线组成的，分别是中轨线、上轨线和下轨线。中轨线是股价的简单移动平均线，通常是20日或者30日的移动平均线。上轨线和下轨线是在中轨线的基础上，加上或者减去一个标准差的距离得到的。标准差是一种衡量价格波动的统计学指标，它表示价格相对于均值的离散程度。当价格波动较大时，标准差较大，布林带的宽度也就较大；而当价格波动较小时，标准差较小，布林带的宽度也就较小。

通过观察布林带的宽度和股价的位置，可以得出以下几个关键的调出布林带的方法：

首先，当布林带的宽度较窄时，说明市场处于相对稳定的阶段，价格波动较小。这时，投资者可以采取趋势跟踪策略，等待价格突破上轨线或者下轨线时进行买入或者卖出操作。如果价格突破上轨线，说明市场处于上涨趋势，投资者可以考虑买入；如果价格突破下轨线，说明市场处于下跌趋势，投资者可以考虑卖出。但需要注意的是，价格突破布林带并不意味着趋势的延续，投资者还需要结合其他技术指标进行确认。

其次，当布林带的宽度较宽时，说明市场处于相对波动较大的阶段，价格波动较大。这时，投资者可以采取逆势交易策略，即在价格触及上轨线时卖出，触及下轨线时买入。逆势交易是一种对冲风险的策略，可以在市场出现较大波动时获取收益。但需要注意的是，逆势交易需要谨慎操作，投资者要有严格的止损策略，以防价格继续反向波动。

最后，除了观察布林带的宽度，还可以通过观察布林带的形态来判断市场的走势。当布林带的上轨线和下轨线之间的空间逐渐缩小，并且价格在布林带中间区域震荡时，说明市场处于盘整阶段，价格没有明显的上涨或者下跌趋势。这时，投资者可以采取等待策略，观察市场的进一步走势。如果布林带的上轨线和下轨线之间的空间逐渐扩大，并且价格突破上轨线或者下轨线时，说明市场出现了明显的趋势，投资者可以考虑买入或者卖出。

总之，布林带是一种重要的技术分析工具，可以帮助投资者判断价格的波动和趋势。通过观察布林带的宽度和形态，投资者可以调出适合自己的交易策略，提高投资的准确性和盈利能力。然而，投资有风险，投资者在使用布林带进行决策时，还需要结合其他信息和风险管理的原则，以降低投资风险。