沪市和深市是中国两个主要的股票交易所，分别位于上海和深圳。对于新手来说，选择适合自己的交易所需要考虑以下几个因素：

1. 市值结构：沪市主要以大型蓝筹股为主，而深市则以中小型股票和创业板为主。新手可以根据自己的风险承受能力和投资偏好来选择。

2. 股票类型：沪市主要交易A股市场，而深市则包括A股和B股市场。新手需要了解这两种股票的特点和规则，选择适合自己的市场。

3. 投资机会：两个交易所的股票数量和种类都很多，但沪市的公司规模相对较大，业绩相对稳定，而深市的公司相对较小，有较大的成长空间。新手可以根据自己的投资目标和风险偏好来选择。

4. 监管力度：沪市的监管力度相对较严格，市场相对稳定，投资者信心较高；而深市的监管力度相对较松，市场波动性较大，投资风险较高。新手可以根据自己的风险承受能力和投资经验来选择。

总的来说，沪市和深市都有各自的优势和特点，新手可以根据自己的投资目标、风险承受能力和投资经验来选择适合自己的交易所。此外，新手在选择交易所之前，还应该了解基本的投资知识和技巧，制定合理的投资策略，并根据市场情况进行调整和优化。